Lesión del Pie Y Tobillo

Definición de los síntomas

• Lesiones al hueso, músculo, articulación o ligamento del tobillo y del pie

Tipos de Lesiones

• Ruptura del tendón de Aquiles - dolor en el tendón de Aquiles (el área arriba del talón y atrás del tobillo). Hay debilidad e incapacidad para extender el pie (p. ejem. no se puede parar de puntillas)
• Contusión (magulladura) - un golpe directo o una lesión prensada que resulta en un moretón de la piel, músculo y hueso.
• Cortadas, abraciones
• Dislocaciones (hueso salido de la articulación)
• Fracturas (huesos rotos)
• Esguinces - estiramiento y desgarramiento de ligamentos
• Desgarre - estiramiento y desgarramiento de músculos

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• HERIDA DE PUNCIÓN en el pie o tobillo
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• LESIÓN EN EL DEDO DEL PIE es la principal preocupación

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Sangrado:

• Aplique presión directa a la herida completa con una toalla limpia.

CUÁNDO DEBE LLAMAR A SU MÉDICO

CONSEJOS PARA EL CUIDADO EN CASA PARA LESIÓN DEL PIE Y TOBILLO

1. Tratamiento de moretones leves  (p. ejem. un golpe directo al tobillo o al pie):
   • Ponga una compresa fría o una bolsa con hielo (envuelta en una toalla húmeda) por 20 minutos, cada hora por 4 horas consecutivas (20 minutos de aplicar frío seguido de 40 minutos de reposo por 4 horas seguidas.)
   • Después de 48 horas de la lesión, aplique calor local por 10 minutos, 3 veces al día para ayudar que la sangre se reabsorba.
   • Repose la parte lesionada lo más posible por 48 horas.
2. Tratamiento de esguinces o desgarres leves del pie o tobillo:
   • PRIMEROS AUXILIOS - Envuelva con una venda elástica ajustada. Coloque una compresa de hielo (hielo picado en una bolsa de plástico cubierta con una toalla) para reducir el sangrado, hinchazón y el dolor.
   • Use el método RHCE (reposo, hielo, compresión y elevación) por las primeras 24-48 horas.
     • REPOSE la pierna lesionada por 24 horas. Usted puede regresar a su actividad normal después de 24 horas de reposo si la actividad no le causa dolor.
     • Continúe la colocación de compresas de HIELO picado por 10-20 minutos, cada hora por las primeras 4 horas. Después ponga el hielo por 10-20 minutos, 4 veces al día por los primeros dos días.
     • Aplique COMPRESIÓN envolviendo la parte lesionada con una venda elástica ajustada por 48 horas. Si siente entumecimiento, hormigueo o aumento de dolor en la parte lesionada, es posible que la venda esté muy apretada. Afloje la venda.
     • Mantenga el tobillo o el pie lesionado ELEVADO y en reposo por 24 horas. Mantenga su pie en alto sobre una almohada y evite lo más que pueda poner peso en el pie.
3. Medicamento para el dolor: Para aliviar el dolor, tome acetaminofén cada 4-6 horas (p. ejem. Tylenol; dosis de adulto 650 mg) o ibuprofén cada 6-8 horas (p. ejem. Advil, Motrin; dosis de adulto 400 mg).
   • No tome ibuprofén si tiene problemas estomacales, enfermedad del riñón, está embarazada, o su médico le ha indicado evitar este tipo de medicamento antiinflamatorio. No tome ibuprofen por más de 7 días sin consultar a su médico.
   • No tome acetaminofén si tiene una enfermedad del hígado.
   • Lea cuidadosamente las instrucciones del empaque de todos los medicamentos que tome.
4. El curso esperado: Usualmente el dolor y la hinchazón comienzan a mejorar 2 ó 3 días después de la lesión. La hinchazón, por lo general, desaparece en 7 días. El dolor puede tomar 2 semanas para quitarse.
5. Llame a su médico si:
   • El dolor se vuelve más severo
   • El dolor no mejora después de 3 días
   • El dolor y la hinchazón duran por más de 2 semanas
   • Usted empeora

Y recuerde, llame a su médico si ústed desarrolla cualquiera de las síntomas en "Llame a su Médico".